人気ベリーダンサーVirginiaによる「Raks Sharki」の基本の動作を学ぶDVDです。
ウォーミングアップ・ストレッチから始まり、ベリーダンスの基本の動作を4つのセクションに分け、更ににそれぞれ体のパーツに合わせて丁寧に説明がされています。
○ボーナスパフォーマンスも収録
されています。
入門者向けです。
約70分
☆このウィンドウを閉じる
|
|
| Introduction |
| 1 |
Stretch & Warm up |
| 2 |
Posture & Placement |
| 3 |
Hands & Arms |
| Basic Movemnts |
| 4 |
Slides & Circles |
| 5 |
Figure 8’s |
| 6 |
Camels |
| Percussive Movements |
| 7 |
Snaps |
| 8 |
Shimmies & twists |
| 9 |
Drops & Pops |
| Traveling Steps |
| 10 |
Egyptian Basic Steps |
| 11 |
Grapevine |
| 12 |
Basic Turn |
| Bonus Performance |
| 13 |
Bonus Performance |
|
